Sobre Isabela Ribeiro
Olá, eu sou Isabela Ribeiro, e há mais de 18 anos dedico minha vida a ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio entre corpo, mente e alma. Minha jornada no mundo do bem-estar holístico começou quando, enfrentando um período desafiador de ansiedade e estresse, descobri o poder transformador do autocuidado.
Ao longo dos anos, me especializei em técnicas de mindfulness, terapias alternativas e rotinas de saúde mental, integrando essas práticas tanto na minha vida pessoal quanto nas de centenas de pessoas que buscam equilíbrio emocional e físico. Acredito que o autocuidado não precisa ser complicado: são as pequenas ações do dia a dia que, somadas, promovem grandes transformações.
Através do Propósito Saudável, compartilho tudo o que aprendi ao longo desses anos. Meu objetivo é criar um espaço de inspiração e aprendizado, onde você possa encontrar dicas práticas e acessíveis de autocuidado, melhorar sua saúde mental e viver com mais propósito e bem-estar. Seja com uma simples meditação matinal ou uma caminhada ao ar livre, acredito que todos podemos viver uma vida mais saudável e equilibrada.
Além de profissional, sou uma defensora apaixonada de que o autocuidado não é egoísmo, mas uma ferramenta poderosa para nos ajudar a cuidar melhor dos outros e de nós mesmos. Estou aqui para acompanhar você nessa jornada de transformação pessoal, mostrando que, com pequenas mudanças, você pode criar uma rotina que faça sentido para sua vida.
